Цитата из книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов»

самой опасной физической нагрузкой для человека в любом возрасте (особенно в детском и пожилом) является отсутствие этой самой нагрузки. Правильные