Цитата из книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов»

старение организма начинается с потери мышц. У нас их около 700, и потери мышечной массы начинаются довольно рано. Не надо стареть! Прожить без мышц можно, но как? Под себя?!