Цитата из книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов»

Человек – это крепость. Это крепкий, сильный, здоровый организм. Воин, защищающий свою крепость, должен иметь крепкие кости и сильные мышцы.