Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

А еще это самое злосчастное слабоумие! Откуда оно берется, если совсем недавно человек был вполне нормальным, и его родители тоже? Потеря здорового тела с возрастом воспринимается большинством вполне нормально, вроде бы так и должно быть. Но теряется не просто здоровое тело – прежде всего теряются мышцы, а вместе с ними сосуды, по которым бежит обогащенная кислородом кровь, являющаяся питательной средой для всех органов и тканей. На это никто не обращает внимания, в том числе и врачи, которые прекрасно знают, что мышцы являются системой перемещения тела в пространстве, а не транспортной системой, в первую очередь для сердца и мозга.

Абсолютное большинство людей связывают старость с неизбежной физической дряхлостью и потерей физического статуса, поэтому мы видим

И все-таки что же такое старость – это возраст или угасшее здоровье, а вместе с ним и тело? Нет-нет, ничего плохого в самом пенсионном возрасте я не вижу: как говорится, отучился, отработал, вырастил детей, поэтому живи и радуйся свободе: ты на пенсии! Ты больше никому ничего не должен. Но к такому отношению подавляющее число людей, выходящих на пенсию, оказываются не готовы, и в пенсионном возрасте человек зачастую ограничивает активную жизнь или вообще выключается из жизни, потому что он уже никому не нужен, кроме самого себя. Многие пенсионеры не знают, как жить в этой «второй» жизни: кто-то помогает ухаживать за внуками, пока есть силы и здоровье, кто-то начинает путешествовать по санаториям, а кто-то из последних сил цепляется за работу. Но когда в конце концов все эти дела заканчиваются, то люди не всегда находят себе подходящее занятие, и в основном, как это ни парадоксально, среднестатистический житель Земли не готов жить долго здоровой жизнью.