Цитата из книги «Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты»

Любой спорт, любой фитнес подразумевает развитие пяти качеств, которые чаще всего ассоциируются именно со спортом, но на самом деле они очень нужны и в обычной жизни. Эти пять качеств – сила, выносливость, координация, гибкость и скорость.