Цитата из книги «Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты»

Конечно, самая лучшая ортопедическая обувь – это босая нога. Голеностопный сустав содержит 106 связок, 27 мышц и 19 костей, и стопа по сути своей – такая же, как кисть, только на один сустав меньше, и она должна быть такой же подвижной. Халюс вальгус, когда у женщин наслаивается первый палец на второй, обусловлен плохой стопой, то есть эти проблемы связаны с мышцами стопы – это злоупотребление высоким каблуком и узким носком у обуви. Если женщина много ходит на высоких каблуках, у нее происходит нарушение строения стопы и развивается, как ни парадоксально, плоскостопие, потому что выключается ряд мышц. Она ходит на носке, и на носок идет основная осевая нагрузка плюс гравитация Земли, и со временем при таких нагрузках стопа просто разваливается. Когда женщина носит узкие туфли, она не чувствует, что стопа разваливается, а когда снимает их, нога оказывается отекшей,