Цитата из книги «Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты»

Секрет здоровья заключается в балансе питания, физических нагрузок и прогулок, но у каждого этот баланс индивидуален. Стремление стать приверженцем здорового образа жизни похвально. Главное – в погоне за хорошей физической формой не потерять голову и чувство меры. Мы любим впадать в крайности и доводить до абсурда даже самые ценные рекомендации. Здоровье – в балансе питания, физических нагрузок и прогулок. Однако у каждого этот баланс свой.