Цитата из книги «Как работать в рабочее время: Правила победы над офисным хаосом»

энергию влияют питание и вода. Ведь для быстрой работы мозга нужно 2,5 литра чистой воды в день помимо кофе и чая (лучше — вместо). А после обеда, состоящего из солянки, кока-колы и свиной отбивной, вряд ли получится продуктивная работа. Следующим этапом после физической энергии становится борьба за энергию интеллектуальную. Если перефразировать одну из татуировок Максима Батырева, самую главную мышцу нужно качать постоянно.