расслабленном состоянии 30 секунд, затем лечь на живот...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ. Продолжение супербестселлера Учебник выживания Спецназа ГРУ»

расслабленном состоянии 30 секунд, затем лечь на живот, полежать так 30 секунд, повернуться на другой бок и лежать 30 секунд. Так делать до тех пор, пока не наступит сон.
19 декабря 2016

Поделиться