Топовая книга по своей тематике, рекомендую!
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Сергей Аксёнов
- 📚«Workout. Как себя прокачать»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.45
(42 оценки)
Workout. Как себя прокачать
101 печатная страница
Время чтения ≈ 3ч
2018 год
16+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Привет, дорогой читатель! В данной книге ты найдешь полный набор знаний о тренировках со своим весом. Разобраны такие темы, как базовые упражнения для развития всего тела, создание тренировок, правильное питание, мышцы тела и немного других тем. Особенно актуальна эта книга будет для новичков, но и более продвинутые уровни могут для себя что-то вынести из нее.
читайте онлайн полную версию книги «Workout. Как себя прокачать» автора Сергей Аксёнов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Workout. Как себя прокачать» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 183081
- Год издания:
- 2018
- Дата поступления:
- 1 июня 2024
- ISBN (EAN):
- 9785449354792
- Время на чтение:
- 3 ч.
Поделиться
FilmOn
Оценил книгу
28 октября 2020
LiveLib
Поделиться
ViktorAksjonov
Оценил книгу
Хорошая книга, есть что можно довести до идеального состояния, но это уже детали. В целом книга довольно хороша!
28 октября 2020
LiveLib
Поделиться
Baiker 107
Оценил книгу
Для начинающих самое то 💪
9 марта 2024
Поделиться
Самое сложное – это верить в хорошее, когда ты в дерьме, но ты должен верить в то, что ты делаешь и идти до конца.
Виды Тренировок:
1. Кардио – Инструмент для жиро сжигания
2. Силовая – Инструмент для прокачки физической подготовки
3. Элементов – Инструмент для прокачки элементов
4. С отягощениями – Инструмент для набора массы
5. Шоковая – Инструмент для разнообразия тренировок
Автор книги
О проекте
О подписке