Цитата из книги «Разбуди Энергию женственности! Вспомни себя истинную»

Делаете вдох и на выдохе говорите «дааааааааааа». Во-первых, это отлично расслабляет грудную клетку, и выдох происходит сам собой, а во-вторых, это помогает вам поделиться своим принятием с окружающим миром. Можно в момент «да-дыха