2. Полностью погружайтесь в свою деятельность. Готовите ли вы ужин или катаетесь на велосипеде, важно полностью проживать каждое мгновение. Постарайтесь максимально проникнуться каждой минутой своего занятия.
В наше время люди часто страдают расстройством внимания.