Как проявляется выгорание и как с ним бороться?

Этот выпуск мы записали с Викой Бавыкиной, моей хорошей подругой, которая в конце прошлого года ушла из Тинькофф как раз по причине выгорания, проработав там более 5 лет. Этот выпуск больше чем на час, и он почти не сокращался, дабы те, кто столкнулся со схожими проблемами или симптомами в будущем, смогли это понять и сразу начали действовать. 

Что обсуждали с Викой по пунктам:

– Как началось ее выгорание.

– Как оно протекало и как проявлялось.

– Как поняла, что это не усталость и что банальный отпуск этому не поможет.

– Мы также порассуждали на тему того, ускоряет ли работа в корпорациях выгорание или все это миф.

– Ну и финальное: к чему пришла в итоге, как ей это решение далось и что было дальше.

– В конце мы дали по 3 совета тем, у кого схожее состояние.

Очень надеюсь, что этот (и другие выпуски, посвященные выгоранию, вам нравятся).

Обратная связь: smmfromrussia@gmail.com

Telegram-канал, в котором пишу о своей жизни: t.me/fattyweekdays

Instagram Вики: instagram.com/victoriabavy

Мой Instagram: instagram.com/smmfromrussia/