– Ничего острого. Причём давайте попробуем в течение всего месяца, – говорю ему через час, сидя за столом и глядя на его кислое выражение лица при этом.
– Совсем?
– Совсем. Тут без вариантов. Шансы есть, но их не много. Мы хотим их уменьшить? – откровенно информирую «в лоб».
– Нет! – открещивается пациент.
– Здорово. Далее. Ничего жирного. Солёного. Жареного. Как можно меньше простых углеводов.
– А что это – простые углеводы? – он старательно записывает то, что слышит от меня.
– Картофель, хлеб, мучное, рис, манка, сахар… Особенно сахар!
– Ясно… с этим как раз не сложно… смогу…
– Поменьше баранины и говядины. Лучше – рыба. Творог, сыр. Сахар можете заменить мёдом: он как раз способствует выработке синовиальной жидкости… только мёд должен быть натуральный.
– Какой жидкости? – поднимает на меня глаза пациент.
– Не важно… той, без которой у вас нарушается подвижность сустава… Хотите – перейдём в другой кабинет, там я вам на схеме покажу. Это – личный кабинет Игоря Витальевича, он не держит наглядного иллюстративного материала.
– Да нет, не надо… – качает головой пациент. – Значит, мёд всё-таки можно…
– Ну, и пищевые добавки. Это – не лекарства, это – хондропротекторы, – передаю ему листочек с записями. – Они здорово могут помочь, но вы должны активно нагружать нужные мышцы: без этого всё будет оседать не в тех тканях сустава, где надо, – касаюсь указкой его бедра. – А где попроще. Например, в плечевых суставах.