Общий ответ на все это: очень важно иметь ритм. Практиковать определенные упражнения ежедневно. И определенно одну из техник из серий подготовительных упражнений нужно делать хотя бы раз в день. В идеале каждый раз вы должны спрашивать себя: «Какова моя высшая цель, мое высшее намерение?» – прежде чем приступаете к упражнениям. Намерение, которое есть всегда, и намерение, которое вы берете на день, или какая-то насущная проблема, но до начала движений. Намерение и мысли, с которыми мы что-то делаем, – это самое важное, они лежат в основе всего, что мы делаем, потому что наше намерение – это то, что мы думаем. То, что вы думаете, ваше намерение притягивает энергию.