Цитата из книги «Практика духовного освобождения. Работа над свойствами личности»

Дальнейшая Работа состоит в еще большем дистанцировании себя от этого, и Учение помогает вам, говоря: если вы признаете в себе отрицательную эмоцию, не выражайте ее. Затем – остальная Работа. Но пока вы отождествляетесь с отрицательным в себе, ничего сделать невозможно. С.: Хороший способ почувствовать все уродство негативной эмоции – это посмотреть на себя в зеркало, когда вы ее испытываете… – Но чтобы сделать это, вам надо решить пойти и посмотреть на себя в зеркало, или же быть чуть более сконцентрированным на себе и заметить, как сжаты ваши челюсти и кулаки, когда вы злитесь, и что это не самая прекрасная из эмоций и не самая гармоничная, не самая мирная… Для этого вам надо наблюдать. С.: В такой момент, чтобы не принимать себя всерьез, очень помогает, если взглянешь на себя с насмешкой, высмеять себя… – Боюсь, в насмешке есть что-то фальшивое, ложь. Существуют другие способы не принимат