Цитата из книги «Мудры. Исполнение желаний, привлечение денег, управление людьми»

Практикуйте мудру каждый день. • Продолжительность выполнения – до получаса. • Несмотря на то что мудра динамичная, дышите медленно. Длительность вдоха и выдоха должна быть одинаковой.