Цитаты из книги «Год личной эффективности. Внутриличностный интеллект. Знаю, понимаю, управляю собой»

Ваш разум – часть креативной силы Вселенной.

● Самосознание воздействует на ваше восприятие, и чем самосознание выше, тем больше вы контролируете реальность.

● Собственную картину мира формируете вы сами. Вы не только пассивно получаете реальность, но и активно ее создаете.

● Забудьте про роль жертвы, не будьте самоотверженны себе во вред: не берите вину за чужие ошибки, не позволяйте себя унижать и относиться к вам неуважительно, выбирайте работу по душе, не притворяйтесь в любви, не скрывайте и не терпите насилие (физическое или моральное). ● Стремитесь к личной зрелости: живите не ради чужого одобрения, уважайте себя и других, сохраняйте достоинство и веру в себя, имейте долгосрочные цели. ● Настройтесь на эволюцию и личностный рост. ● Верьте в высшую силу. Оставив за скобками религию – главное признать собственную возможность выйти из пассивной позиции и стать создателем своей реальности.

Как найти свою силу Вы не сможете создавать ту реальность, которую хотите, пока не обретете свою силу. Нашу силу составляют уверенность в себе и высокая самооценка, умение доверять интуиции и принимать решения, оптимизм, умение реализовать желания и преодолевать преграды. Что важно сделать, чтобы обрести силу: ● Прекратите неэффективно тратить свою энергию: угождать другим, считать других выше себя, перекладывать ответственность, обижаться.

Веря в неизменность своих характеристик, люди оказываются в ситуации, когда их оценивают негативно, а их «застывший» образ мыслей отнимает способность справляться с неудачей. Если верить, что человек постоянно развивается, то неудачи не превращают его в неудачника, а становятся очередной ступенью для развития.

себе какое-то действие и встроили его в свою личность – теперь вы с легкостью говорите: «Я читаю книги» или «Я писатель». 3. Вы действуете на автомате – когда поведение входит в привычку, вы уже не задумываетесь, зачем вам это нужно, а просто делаете, и все. 4. Вы больше не волнуетесь и не боитесь пропустить день. 5. Привычки не вызывают всплеска эмоций, так что если вам скучно – это хороший знак.

Пять признаков того, что новый паттерн поведения действительно вошел в привычку: 1. Вы не чувствуете сопротивления – вам уже проще что-то сделать, чем не сделать. 2. Вы полностью присвоили

● Во-первых, надо признаться самому себе, что ты обладаешь «застывшим» образом мышления. ● Во-вторых, надо научиться распознавать ситуации, стимулирующие проявление вашего «застывшего» образа мыслей. ● Затем вашему «застывшему» образу мыслей надо дать имя и обращаться с ним как с вашим вторым «я», вести с

Сейчас наблюдается снижение способности молодых людей к сопереживанию по сравнению с их ровесниками тридцать лет назад: низкий уровень эмпатии связан с широким распространением социальных сетей, насыщенных эмоциями и переживаниями фильмов, реалити-шоу и гиперконкуренции в целом.