Действия которого сводятся в аббревиатуру S.A.V.E.R.S., где: Silence. Сюда относится медитация, молитва, простое пребывание в тишине.Affirmation. Внушение себе чего-либо. Например, можно перечитывать образ того человека, кем ты хочешь стать. Перечитывать принципы, которым ты решаешь ежедневно следовать.Visualization. Визуализация, представление своих мечт.Exercise. Упражнения, зарядка, спорт. eading. Чтение чего-то полезного, интересного (например, конспектов с выжимкой ценных знаний).