Silence. Сюда относится медитация, молитва, простое пребывание в тишине.
Affirmation. Внушение себе чего-либо. Например, можно перечитывать образ того человека, кем ты хочешь стать. Перечитывать принципы, которым ты решаешь ежедневно следовать.
Visualization. Визуализация, представление своих мечт.
Exercise. Упражнения, зарядка, спорт.
Reading. Чтение чего-то полезного, интересного (например, конспектов с выжимкой ценных знаний).
Scribing. Ведение журнала, дневника, планирование.