Цитаты из книги «Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым!»

объяснение таких понятий, как Дао, инь и ян и пять стихий, учение о причинах заболеваний, описание методов лечения (прежде всего акупунктуры и моксатерапии) и советы по поддержанию правильного образа жизни.

традиционная китайская медицина зародилась в регионе Восточной Азии, которая сегодня включает в себя Китай, Тибет, Вьетнам, Корею и Японию.

разумный баланс между этими двумя группами продуктов и будет ключом к нашему здоровью

они оказывают охлаждающее действие на организм

Типичные ингредиенты инь – китайская капуста пак-чой, баклажаны и тофу.

Они повышают температуру тела, стимулируя таким образом процессы метаболизма

ингредиенты ян, а это морковь, чеснок и имбирь.

Главное в еде – правильный баланс!

еда должна быть не только вкусной, но и иметь направленное лечебное воздействие.

в куриный суп часто кладут чуть горьковатый корень дудника китайского (дунцюй). Куриный суп питает организм и стимулирует образование соков. Корень дудника китайского имеет кроветворное действие. Благодаря сочетанию этих двух ингредиентов обычный суп становится превосходным лекарством для крови.