Цитата из книги «Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо»

Если у человека ожирение и он на 30 кг тяжелее нормы, то он носит с собой гирю весом в 30 кг. Причем ему самому-то кажется, что это нормально, он не чувствует эту гирю. Но если он вдруг возьмет и похудеет на эти 30 кг, то он почувствует огромную разницу – появятся гибкость, выносливость, энергия. Ожирение и лишний вес забирают очень много энергии.