апельсина
– немного позже пару кусочков цельнозернового хлеба
– в следующий прием пищи к морковно-капустному салату добавлю еще и нашинкованный сельдерей
– на ужин приготовлю блюдо из отварных овощей: зеленого горошка, молодой капусты и тыквы.
Утром, на второй день после конца голодания, в рацион включатся:
– любой фрукт
– пара ложек пророщенной пшеницы с добавлением меда.
Обед: морковно-капустный салат с добавлением сельдерея и сока апельсина, а также ломтик хлеба и шпинатный суп.
Вечером – салат из помидоров с добавлением кресс-салата и авокадо.