Голод. Дневник моего опыта

апельсина – немного позже пару кусочков цельнозернового хлеба – в следующий прием пищи к морковно-капустному салату добавлю еще и нашинкованный сельдерей – на ужин приготовлю блюдо из отварных овощей: зеленого горошка, молодой капусты и тыквы. Утром, на второй день после конца голодания, в рацион включатся: – любой фрукт – пара ложек пророщенной пшеницы с добавлением меда. Обед: морковно-капустный салат с добавлением сельдерея и сока апельсина, а также ломтик хлеба и шпинатный суп. Вечером – салат из помидоров с добавлением кресс-салата и авокадо.

– утром морковно-капустный салат с соком половины

Травы: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник