Полный комплекс необходимой информации. Сборник полезных инструментов для помощи своему организму с подробным его описанием функций и внутренних процессов. Информация которую можно долгие годы собирать по разным источникам емко и крайне доступно зафиксирована в этой книге. Советую 🤌🏻