«Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Саши Бахима, рейтинг книги — MyBook.

NeKatya

Оценил книгу

Одна из самых полезных книг по саморазвитию и самотерапии.

Написана книга легко, но много отсылок для более глубокого изучения тем.

Практик будет действительно 100. Далеко не все из них полезные или нужные, не все можно так или иначе применить в жизни самостоятельно. Не все из них действительно стоит внедрять в свою жизнь, но получить общее представление о них нужно.

Книгу смело отношу к полезным. Ничего опасного или не экологичного в книге нет, так что не бойтесь эксперементировать, пробовать и проверять техники. Фактически все из них я проходила, проверяла лично и проводила для кого-то.

Но все же людям, которые страдают психическими, психологическими проблемами лучше обратится к специалистам, а не заниматься самолечением.

Для общего развития книгу читать можно, но она покажется слишком перегруженной.

26 декабря 2024
LiveLib

Поделиться