Следите за дыханием. Оно должно быть спокойным и ровным.
Сожмите руки в кулаки, почувствуйте мышцы и силу в руках. Теперь отпустите кулаки, позволяя рукам быть свободными и расслабленными. Дайте рукам согреться и проснуться, повторите цикл сжимания и расслабления рук.
Позвольте энергии течь через ваше тело, наполняйтесь энергией и наблюдайте за тем, как тело пробуждается. Сконцентрируйтесь на чувстве любви и радости, не торопитесь, наслаждайтесь процессом.
Переместите ладони в центр груди и начните активно растирать их друг о друга. Почувствуйте горячую энергию между ладонями и после этого поднесите ладони к лицу, приложите их к глазам, сложив в пригоршни.
Думайте о том, что вся ваша жизнь меняется в лучшую сторону. Для повышения по службе вообразите, что это уже произошло.