Меньше света – быстрее вырабатывается мелатонин. А зна...➤ MyBook

Цитата из книги «Магия успешного утра»

Меньше света – быстрее вырабатывается мелатонин. А значит, быстрее заснем и перейдем в глубокий сон. Даже фонарь за окном или вывеска магазина может нарушить цикл сна,
3 августа 2019

Поделиться