Например, женщины засыпают быстрее, больше времени проводят в состоянии глубокого сна и реже пробуждаются среди ночи. У женщин «эффективность сна» – соотношение времени, проведенного в постели, ко времени, проведенному во сне, – выше, чем у мужчин.
Но есть и любопытный парадокс.
Хотя у женщин сон объективно лучше, чем у мужчин, они постоянно сообщают о более низком его качестве. Женщины с большей вероятностью, чем мужчины, жалуются на трудности при засыпании, на пробуждения среди ночи и ощущение усталости по утрам. У женщин не совпадают субъективные представления и объективная оценка сна[292].