Цитата из книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой»

помогают йога, медитация, горячие ванны, целенаправленные упражнения, такие как Пилатес, или бодрые прогулки с подружками (только не бег, потому что он повышает кортизол).