Цитата из книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой»

это естественный антидепрессант, контролирующий уровень доступного серотонина – еще одного важного нейромедиатора – так, чтобы его запасы были в большей готовности. Серотонин регулирует ваше настроение, сон, аппетит и действует как диспетчер других нейромедиаторов вашего мозга