Цитата из книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой»

сахаре и вине, запасая всё больше жира на животе и давая фальшивое чувство энергии или второго дыхания. Не понимая механизмов искусственной бодрости, вы что-то ищите в Интернете, работаете по шесть часов, а затем у вас перевозбуждение и никак не уснуть. Когда это случается, кортизол подстегивает и другие гормоны. Сам он я