Цитата из книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой»

Часть А • Ощущение, что вам постоянно приходится торопиться, делая одно задание, чтобы перейти к следующему? • Чувство взволнованности и усталости при этом? • Желание успокоиться перед сном или прилив сил, который заставляет вас поздно ложиться? • Трудность с засыпанием или прерванный сон? • Чувство беспокойства или нервозности: никак не можете прекратить волноваться о том, что находится вне вашего контроля? • Слишком быстрый переход к состоянию гнева или ярости, из-за чего часто кричите или визжите? • Провалы в памяти или ощущение рассеянности, особенно под давлением? • Пристрастие к сахару (после каждой еды вам нужно съесть еще что-то сладкое, обычно какую-нибудь шоколадку)? • Увеличение окружности талии, почти 89–90 см (ужасный абдоминальный жир или жировые отложения, свисающие поверх пояса юбки – и это не вздутие живота)? • Состояние кожи типа экземы или тонкая кожа (иногда обусловлено физиологически и психологически)? • Потеря костной ткани (возможно, ваш доктор использует более пугающие термины, такие, как остеопения или остеопороз)? • Высокое кровяное давление или частое сердцебиение, не связанное с этими чудесными красными туфельками в витрине магазина? • Высокий сахар в крови (может быть, ваш доктор упоминал такие слова, Подъем и спад его уровня между приемами пищи, которое также называют дисбалансом сахара в крови? • Нарушения пищеварения, язвы или ГЭРБ (гастроэзофагельнорефлюксная болезнь)? • Труднее, чем раньше, восстанавливаться после физических травм?