Для того, чтобы изменить свои привычные негативные мысли необходимо направить своё внимание на то, что действительно хочется. А для этого, нужно взять под контроль своё внимание и начать управлять им. Начать направлять своё внимание целенаправленно и осознанно. Это довольно трудная работа над собой. Но она того стоит. Кроме того, рекомендуется действовать последовательно и постепенно. Не следует сразу пытаться поверить во что-то большое. Привычный образ мышления будет всячески противостоять новый идеям, создавая изматывающую внутреннюю борьбу.