Цитата из книги «Все о чакрах. Энергия, лежащая в основе благополучия и здоровья»

В йогической практике используется главным образом четырнадцать основных нади, важнейшими из которых считаются ида, пингала и сушумна. Главным каналом из трех является сушумна; ей подчинены все остальные.