Цитата из книги «Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов»

Согласно учению Аюрведы, сохранять внутренний энергетический баланс мы можем путем поддержания определенного режима питания, физических упражнений, умственной деятельности и медитации, которая соответствует изначальной пракрити.