Цитата из книги «Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов»

Людям с преобладанием питты следует выделить регулярное время на отдых и медитацию. Прохладный воздух остужает питту – пусть температура в вашей спальне не превышает 19 °C. Пейте побольше прохладных (безо льда) напитков. Люди под влиянием питты любят природу – долгие, безмятежные прогулки в одиночестве по берегу моря или в горах могут сотворить чудо: успокоить ум и вернуть уравновешенность. Аппетит у людей питты обычно как у волка – старайтесь постепенно уменьшать размеры своих порций, пока не дойдете приблизительно до двух горстей пищи за один раз. Алкогольные напитки только еще больше разжигают огонь питты, поэтому их следует избегать, как и кофеина и табака.