Перед сном мойте стопы и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему. Перед сном уделите несколько минут дыхательным упражнениям или медитации. Во время сна на вас должно быть как можно меньше одежды; особенно вредно спать в носках