В идеале такое упражнение рекомендуется совершать поначалу 2–3 раза в день. Через какое-то время, примерно через месяц, частоту можно уменьшить. Научившись управлять световым телом, а через него и сознанием, в профилактических целях можно обращаться к упражнению примерно раз в две недели.