Существует эффективная техника, связанная с использованием энергии сновидений. В течение трех ночей подряд перед засыпанием, закрывая глаза, визуализируйте сцены из собственной жизни, когда вы испытывали сильную эмоциональную реакцию. Это можно сравнить с «прокручиванием» картин жизни за секунды до смерти.
Первая из этих сцен – это случай, который в действительности произошел в вашей жизни. Вторая картина – представление эмоциональной реакции на данный случай. Третья картина показывает, какие эмоции вы ощущаете, вспоминая тот же самый случай теперь. Постарайтесь определить, испытываете ли вы такую же эмоциональную реакцию на данный случай, как когда-то. Теперь немного измените в своем воображении реальный случай, подретушируйте его. Посмотрите, как изменится эмоциональная