Навязчивые идеи, которые владеют умами и от которых многие хотят избавиться, – прекрасная среда для распространения вирусов привязанностей. Постарайтесь вспомнить, когда у вас впервые появилась неугодная вам мысль, затрудняющая теперешнее существование. Дойдя до момента возникновения ее в своей голове, визуализируйте, как она проходит мимо вас и исчезает в бескрайнем небе. Мысль можно представлять в виде пучка энергии, светового луча, дуновения ветра – смысл метода в том, чтобы перенаправить ее движение. Пронесясь мимо, эта мысль больше не будет вас никогда беспокоить. Даже если она и появится позднее, вы сможете пассивно наблюдать ее прохождение мимо своего сознания.