Повторяйте привлекающую вас мантру в уме, меняя интонации, тембр, громкость голоса. Понаблюдайте, в течение какого времени вы можете сосредотачивать внимание на мантре, повторяя ее с открытыми глазами? Что мешает концентрации? Мысли, внешние звуки, образы, вспоминания, недостаток энергии? А что помогает? Попробуйте повторять с закрытыми глазами. Экспериментируйте, экспериментируйте. Пусть наука мантры из теоретической превращается в практическую. Капля практики ценнее, чем озеро теории