Цитата из книги «Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами»

стоит помнить. «Есть без ограничений» означает «есть, пока не почувствовали сытость», а также «не есть, пока не проголодались по-настоящему». Это очень важно.