Цитата из книги «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги»

Но на самом деле вы всего лишь тренируете свой мозг, усиливая непрекращающуюся тревогу. Помните о том, что ощущения – не факты.