мысленный эксперимент основан на идеях Грейсона (Grayson, 2003).
Представьте, что внезапно вы оказались в ситуации, когда нужно что-нибудь предпринять, чтобы не погибнуть. К вашему виску приставлен пистолет, готовый выстрелить в любой момент, и у вас есть всего одна попытка, чтобы дать правильный ответ на вопрос. Вы не можете знать наверняка. Все, на что вы можете рассчитывать, – это ваша интуиция. Если вы окажетесь правы – выживете, ошибетесь – умрете. Если вы ничего не станете отвечать, то также погибнете. Нет никакой возможности дать уклончивый ответ, огородиться от опасности, нет времени на раздумья и не у кого попросить совета. Вот и все. У вас всего одна попытка. Итак, отвечайте на вопросы.
• Это всего лишь навязчивые мысли или важные послания?
• Нужно ли мне применить описанные в книге шаги и позволить мыслям проявляться?
• Нужно ли обратиться в полицию или психиатрическую больницу или я могу просто перестать беспокоиться об этих мыслях?
• Считаю ли я на самом деле, что все это пройдет само собой, если я не стану вовлекаться и слушать Голос ложного спокойствия?
• Нужно ли мне позволить себе быть поглощенным всей этой бессмыслицей?