Однако если вы тревожитесь или беспокоитесь о себе или чувствуете излишнюю ответственность за кого-то другого и считаете, что такие мысли требуют особой бдительности, в таком случае безобидные мысли, подобные описанным выше, могут внезапно стать для вас пугающими или неуместными. Так начинается борьба с мыслями, и именно поэтому они становятся навязчивыми.