Цитата из книги «Тайна Сознания. Нейрофизиология Пробуждения»

Прямо сейчас! Если ты спросишь себя: Как я знаю, что осознаю? – Отвечая, тебе не надо будет обращаться к прошлому опыту. Все, что ты должен, – обратить внимание на то, в чем возникает опыт поиска ответа и как ответ становится Живым Осознаванием Того, что не исчезало, независимо от того, помнит ли о нем отвечающий и осознавший ответ. По ходу чтения мысли продолжают идти своим чередом, меняя один вектор внимания на другой. Остановись на любой мысли в Здесь и Сейчас. Переведи внимание на тело, которое ты называешь своим. Внимание следует за направлением, которое легко распознается мозгом. Но теперь направь внимание на переживание Осознанности и распознай, куда оно направлено