Аудиокнига «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Сабины Бреннан, читает Анна Османова
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Сабина Бреннан
  4. 📚«Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»
Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.5 
(4 оценки)

Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

7 час. 33 мин.

415 Мбайт

2022 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Считается, что нарушение памяти, внимания и мышления встречаются только у старшего поколения. Но это не так. Сегодня все более молодые люди могут заметить эти проблемы и у себя. Поэтому очень важно поддерживать здоровье мозга на протяжении всей жизни, и не имеет значения, в каком возрасте вы захотите начать.

Нейробиолог и психолог Сабина Бреннан разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В каждой главе вам предложат пройти тесты, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга и разработать план по улучшению и поддержанию здоровья. В этой книге вы найдете большое количество практических советов и упражнений, которые с легкостью сможете включить в свой распорядок дня.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» автора Сабина Бреннан на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2019
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
3 февраля 2023
ISBN (EAN): 
9785041691820
Переводчик: 
О. Нужина
Издатель
3 628 книг
Правообладатель
23 150 книг

ema...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

суппер
29 сентября 2024

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика