Медленные и динамические движения, завершающиеся удержанием статических положений в конечной точке амплитуды движения, более эффективны для развития гибкости, чем маховые и пружинящие.
Цитата из книги «Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре»
О проекте
О подписке