Разделение внимания – это навык, которым следует овлад...➤ MyBook

Цитата из книги «Практика осознанности»

Разделение внимания – это навык, которым следует овладеть. Из сидячих медитаций лучше всего в этом помогают суфийская муракабы или буддийский дзадзен. В них внимание разделяется между внешним и внутренним практически поровну, и для подготовки к осознанию себя в повседневной деятельности они очень подходят.
25 июня 2019

Поделиться